น้ำหนักและส่วนสูงมาตรฐานของวัยรุ่นควรเป็นเท่าใด

ขอตอบน้ำหนักและส่วนสูงโดยรวมก่อนแล้วกันนะคะ ปัจจุบันผู้หญิงไทยสูงประมาณ 160 เซนติเมตร หนัก 50 กิโลกรัม ผู้ชายไทยสูงประมาณ 170 เซนติเมตร หนัก 60 กิโลกรัม มาตรฐานความสูงเพิ่มมากกว่าเมื่อก่อน แต่ก็ยังไม่เข้ามาตรฐานระดับสากลเสียทีเดียว
อาจเป็นเพราะอาหารการกิน และพฤติกรรมการออกกำลังกายเป็นสำคัญ ดูอย่างนักกีฬาของเราสิคะ แค่รูปร่างก็เสียเปรียบนักกีฬาค่ายตะวันตกแล้ว

สำหรับวัยรุ่นนั้น อยู่ในช่วงที่กำลังเติบโต บางคนไปเติบโตเร็วในช่วงวัยรุ่นตอนปลาย บางคนเติบโตเร็วในช่วงวัยรุ่นตอนต้น หรือตอนกลาง เอาแน่ไม่ได้ค่ะ แต่ส่วนใหญ่วัยรุ่นชายจะสูง ผม เพราะกล้ามเนื้อยังไม่เต็มที่

ส่วนวัยรุ่นหญิงจะมีการสะสมของไขมันมากกว่า บางคนจะมีรูปร่างท้วมในตอนต้น ๆ แล้วสูงขึ้นภายหลัง แต่บางคนที่ใช้พลังงานส่วนเกินมากและร่างกายมีการเผาผลาญพลังงานได้ดี ก็มักจะผอมเก้งก้าง เรียกว่าร่างกายยังไม่เข้าที่ และส่วนสูงกับน้ำหนักก็ยังไม่สัมพันธ์กันค่ะ